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  1. ちょっと立ち止まってみる勇気。
  2. あなたのカラダと心は今までの選択によって出来ています。
  3. 春の眠気や気だるさは「◯◯◯」の急上昇と急降下の繰り返しが原因?
  4. 春はカラダも心も蠢(うごめ)く季節
  5. 腰痛や肩こりの改善やアンチエイジングに効果的な「ビタミンE」
  6. 鏡に映って愕然とする自分の“老け姿”。その正体は姿勢の悪さです。
  7. なぜ、欧米のビジネスパーソン達は姿勢が良い人が多いのか?
  8. あなたの食欲不振や内臓下垂の原因は猫背のせい?姿勢と内臓の意外な繋がりとは?
  9. 風邪予防には手浴と足浴でカラダを芯から温めましょう!
  10. 「新年のご挨拶」と「正月太りに陥りやすい“3つ”の原因」
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